Exercices avec la Wii fit

Mini-biographie: J'ai 57 ans, le 1er  juillet dernier (2011)j,ai sorti ma Wii du placard pour commencer a faire de l,exercice, je pèsais 80 kilos pour 1,57m.  depuis que je m,entraîne avec la Wii fit et commencer a suivre le régime paléo, J'ai perdu  10 kilos depuis le premier juillet après 25 jours de yoga

J'aime bien le Wii Fit pour plusieurs raisons:
-Je n'ai pas à sortir de chez moi
-Le Wii Balance Board est facile à ranger
-La 1/2 heure de sport est réelle, elle compte le temps de l'exercice réel et non la navigation dans le menu. Donc pour 1/2 heure réelle, compter entre 3/4h et 1h avec la navigation
-On a un bilan tous les jours sur notre poids, notre IMC et même notre équilibre
-Le choix des exercices est varié...

Quant au régime alimentaire paléolithique ou ancestral j'ai supprimé seulement les sucres & pâte pour l,instant. Je prend une collation  entre les repas comme par exemple une pomme et je m'offre un petit péché, des chips de temps en temps.

A vous, de me suivre, dans ma perte de poids